Aula: Meditación y Tai Chi

Klangschale mit Orchideenblüten und Kerzen

 

 

 

 

 

Desde Roblebambu Psicología queremos abrir un espacio creativo,  para trabajar con el cuerpo.

El Tai Chi es meditación en movimiento, a través de movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera un aumento de la sensación de bienestar corporal. Así se logra un alto estado de claridad mental y de relajación.

El Chi Kung son estiramientos, se basan en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud, energía y vitalidad.

La Meditación o bhavana significa “cultivo de la mente”. Es una actividad que supone determinada predisposición para situarse en la realidad y así aumentar su comprensión y sabiduría. La palabra Buda es un título o adjetivo, no un nombre. Significa “alguien que está despierto” en el sentido de haberse “despertado a la realidad”.

Con la apertura de este espacio, se une la actividad física con el desarrollo personal y la meditación. mujer medita

Estas actividades están orientadas a:

 

 

 

 

  • Aumentar el grado de consciencia sobre el cuerpo.
  • Vaciar, aclarar y silenciar la mente.
  • Trabajar la respiración consciente.
  • Promover diferentes formas de meditación activas y pasivas.
  • Aumentar el conocimiento sobre sí mismo/a.

 

 

 

Roblebambu Psicología *  Tlf. 677 050 456

 

Anuncios